Come dormire bene d’estate
Il tempo fa ancora qualche capriccio ma è arrivata ufficialmente l’estate. Quando le temperature aumentano è normale soffrire il caldo non solo di giorno ma anche durante la notte e, in alcuni casi, diventa davvero difficile dormire bene e svegliarsi... leggi di più
La camera da letto ideale
A influenzare il nostro riposo intervengono diversi fattori e alcuni ci appaiono del tutto secondari senza esserlo davvero. Avete mai pensato, ad esempio, a quanto sia importante prendersi cura della propria camera da letto in maniera tale da facilitare... leggi di più
La posizione migliore per dormire
Assumere una corretta postura durante il riposo è importante per evitare disturbi e problematiche come la sciatalgia, la lombalgia, il reflusso gastrico o la cervicalgia. Se mentre dormite assumete posizioni errate ne risentirà la qualità del vostro riposo e... leggi di più
