Autore - Materassi Eminflex

La camera da letto ideale

A influenzare il nostro riposo intervengono diversi fattori e alcuni ci appaiono del tutto secondari senza esserlo davvero. Avete mai pensato, ad esempio, a quanto sia importante prendersi cura della propria camera da letto in maniera tale da facilitare il sonno? La camera da letto è il luogo predisposto al riposo e tanta più cura avremo di questo spazio tanto più facile sarà dormire sereni. Ecco, allora, alcuni consigli pratici per ottenere la vostra camera da letto ideale: Non usate mai la [...]

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La posizione migliore per dormire

Assumere una corretta postura durante il riposo è importante per evitare disturbi e problematiche come la sciatalgia, la lombalgia, il reflusso gastrico o la cervicalgia. Se mentre dormite assumete posizioni errate ne risentirà la qualità del vostro riposo e il vostro benessere anche quotidiano. Mantenere una posizione scorretta per molte ore, infatti, comporta inevitabilmente uno stress in alcune zone del corpo. Quale posizione scegliere, allora, per riposare bene? La posizione migliore per dormire è quella supina o a pancia in [...]

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