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La posizione migliore per dormire

Assumere una corretta postura durante il riposo è importante per evitare disturbi e problematiche come la sciatalgia, la lombalgia, il reflusso gastrico o la cervicalgia. Se mentre dormite assumete posizioni errate ne risentirà la qualità del vostro riposo e il vostro benessere anche quotidiano. Mantenere una posizione scorretta per molte ore, infatti, comporta inevitabilmente uno stress in alcune zone del corpo. Quale posizione scegliere, allora, per riposare bene? La posizione migliore per dormire è quella supina o a pancia in [...]

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